ホットヨガラバ浅草店 予約

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LAVA浅草店

ラバ 浅草店

 

【住所】 〒 111-0034 東京都台東区雷門2ー16ー9 パゴダ浅草7F

 

【定 休 日】毎週金曜

 

【駐車場・駐輪場】 なし

 

【アクセス】東京メトロ銀座線 浅草駅 2番出口 徒歩2分、都営浅草線 浅草駅 A4出口 徒歩3分、東武スカイツリーライン 浅草駅 正面改札口 徒歩4分、つくばエクスプレス線 浅草駅 A1出口 徒歩6分、東京メトロ銀座線 田原町駅 3番出口 徒歩6分

 

 

ホットヨガスタジオLAVA 浅草店

 

 

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ホットヨガの効果や口コミ

ホットヨガで末端冷え性と運動不足解消

 

友達が通っているホットヨガに誘われて私も通うことにしました。
普通のヨガよりも汗を出したりすることで代謝がよくなるかなと思ってホットヨガをあえて選択しました。
レッスンはまず血圧を測ってから受付に提出してOKがでたら受けることが出来ます。

中に入るともわっとかなりの熱い空気で息をするのがちょっと辛いくらいなのですが、5分もするととても心地よくなってきます。
体中の血液が巡るような感覚です。
最初は出来る範囲で付いていけばいいのでちょっと辛いときは寝転がることもOKなので精神的にも負担がありません。
私は末端冷え性なのでこの暖かさが本当に心地よくていつもよりも体が柔らかくなって動きやすくなる感覚を覚えます。
運動不足も解消しながら冷え性も改善され、体温も35度台だったものが36度まで最近は戻ってきました。
生理のときも無理しない程度に通うようにしています。
ホットヨガに行くと生理痛の腰の痛みや頭の痛みもかなり和らぐので血流を促すためにもわざとその時期は沢山通います。
私にはジムなどに行くよりもホットヨガのほうが自分にあっているので通ってかれこれ1年になりますがずっと続けられそうです。