ホットヨガ 美肌

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ホットヨガ 美肌

ホットヨガスタジオのインストラクターさん達って、スタイルが良いのはもちろんなのですが、みなさんとってもお肌がきれいなんです。

 

温度も湿度も高いスタジオ内でレッスンをしていると汗をかくので、おそらくほとんどの方がノーメイクなんだろうなと思うのですが、うっかりずーっと見つめてしまうほど美肌の持ち主ばかりで羨ましい!

 

汗と一緒に老廃物が体の外に出るのでデトックス効果で、毛穴の汚れもすっきり押し出してくれるみたいです。
ストレス発散になるのも良かったのでしょうか。
一番の原因は汗が保湿の働きをしてくれるみたいです。

 

ホットヨガでかく汗はベタベタしていないサラサラの汗なんです。この状態の汗はお肌に良い汗なんだそうです。

 

スタジオによってはシャワーを浴びないでそのままタオルで軽く拭き取る程度にしたほうが、お肌に良いとお勧めしているお店もあるらしいです。
私はいつもレッスンの後、すっきりしたお肌にメイクをするのがもったいない気がして…数駅ですが、ノーメイクのまま電車で家まで帰っていました。

 

真冬は腕や脚が粉を吹くほど乾燥してしまうこともあったのですが、ホットヨガのレッスンの翌日くらいまではそれがなく、顔もメイクのノリが良かったように思います。

 

真夏のとっても暑い時期は、なにもわざわざ暑いところに行かなくても…とちょっぴりサボり気味になることもありました。それでも疲れてお肌の調子が悪くなると「あぁ、レッスンに行かなくっちゃ!」と思うようになっていました。