ホットヨガラバ千歳烏山店 予約

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LAVA千歳烏山店

ラバ 千歳烏山店

 

【住所】 〒 147-0062 東京都世田谷区南烏山5-11-3 TOMOEビル5 B1F

 

【定 休 日】毎週金曜

 

【駐車場・駐輪場】 なし

 

【アクセス】京王線 千歳烏山駅南口 徒歩2分

 

 

ホットヨガスタジオLAVA千歳烏山店

 

 

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ホットヨガの効果や口コミ

ホットヨガが大好きでした

 

ホットヨガは、かつて3年ほど通っていたことがあります。
それまで、瞑想の時間もたっぷりと取るような、動きの少ないヨガの経験はあったのですが、お友達に誘われてホットヨガの体験をした時、そのきつさにびっくりしました。
真夏のような温度と湿度の中で休みなくポーズをとり続けるのって、想像していた以上にハードで、初めてのレッスンの翌日は、体中筋肉痛で、動くたびにうめいてしまうほどでした。

 

それが、一回通うごとに体が柔らかくなって動きについていけるようになるし、汗をかく量も増えて、レッスンが終わった後にさわやかさを感じるようになってきました。
それとともに、日常生活でも、体が軽くなって、肩こりや頭痛、冷えなどの不調がまとめて解消してしまったのです。
お化粧の乗りも見違えるほど良くなったし、体重は全く落ちていないのにスタイルが良くなって、パンツのサイズがダウンしました。

 

それまでも色々なエクササイズを習ったことがありましたが、健康面でも美容面でもここまで効果があったものは他にはありませんでした。
今は介護があるために中断してしまいましたが、肩こりも冷えも復活し、スタイルも悪くなってしまいました。
体調の悪さから、自分の感情をコントロールするのが難しいと感じることも良くあります。
時間ができたら、絶対に、ホットヨガを再開するつもりです。