ホットヨガLAVAラバ 志木店 体験予約

ホットヨガLAVAラバ予約

LAVA 志木店

ラバ 志木店
【住所】 〒 352-0001 新座市東北2-39-13 柴崎第8ビル4F

 

【定 休 日】 毎週金曜

 

【駐車場】 なし
【駐輪場】 有り 同ビル5Fにあり(無料)。

 

【アクセス】東武東上線志木駅東口より徒歩2分

 

 

 

ホットヨガスタジオLAVA志木店

 

 

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ホットヨガの効果や口コミ

通常のヨガよりも気持ち良いです/33才 女性

 

ホットヨガの良さは、なんと言っても汗を沢山かくというところだと思います。通常のヨガに比べると同じ動作を行っていても汗をかく量が全然違います。

 

終わった後、とても身体がぽかぽかしてすっきりします。そして、家に帰って布団に入って寝ると、ぐっすり眠れます。
通常のヨガでも気持ちよいのですが、更に気持ちがいいです。

 

ただ、問題があるとすれば、結構暑いのでしっかり水分補給を行わなければ、本当に倒れてしまいます。
ちゃんとインストラクターの方が注意してくれますし、自分自身も飲まないと!と意識いているので、倒れることはなかったのですが、ヨガを行っているときは集中しますし、結構頑張りすぎてしまいます。
なので、水分補給だけはしっかり行っていました。

 

後、必要以上に頑張りすぎないようにしていました。ただでさえ、暑い中で行っているので、無理をすると倒れてしまいます。

 

自分がヨガを行って気持ちがいいと思える範囲で行うのが一番いいと思います。ホットヨガlavatopへ