ホットヨガLAVAラバ 大宮店 体験予約

ホットヨガLAVAラバ予約

LAVA 大宮店

ラバ 大宮店
【住所】 〒 330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1 エキニア大宮6F

 

【定 休 日】 なし

 

【駐車場・駐輪場】 なし

 

【アクセス】JR埼京線・高崎線・川越線・京浜東北線,大宮駅より徒歩5分

 

 

 

ホットヨガスタジオLAVA大宮店

 

 

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ホットヨガの効果や口コミ

ホットヨガは体質改善に効果があるので、オススメです/37才 女性

 

ホットヨガを始めたきっかけは、ダイエットでした。
母親がヨガで15kgほど痩せた経験があり、ヨガに対するイメージが良かったことと、ホットヨガなら汗をかいて痩せそう、と思い始めました。

 

実際に始めてみて、元々運動不足だったこともあるかもしれませんが、効果はありました。
それ以上に私にとってホットヨガが良かったのは、汗をかきにくい体質だったのが改善されて、汗をかけるようになったことです。汗をかけるようになると、すごく体調が良くなりました。

 

ホットヨガでだけでなく、今まで半身浴をしてもなかなか汗がでなかったのが、滝のように汗をかけるようになりました。

 

私は自分でも笑ってしまうくらい身体が硬いです。きっと、ヨガは身体が硬いと出来ないイメージがある人もいると思います。
インストラクターさんに「身体が硬いんで」と言ったら優しく「大丈夫よ」と言ってくれ、硬い私ように簡単なポーズも教えてくれました。

 

徐々に柔らかくはなりましたが、無理をしない範囲で気持ち良い範囲でいい、と言われました。

 

実際出来ないポーズがあると、恥ずかしいと最初は思いましたが、出来ない人が周りにいても全く気になりません。みんな自分と向き合っているので他人は気にしていません。それがヨガです。

 

ホットヨガは体質改善に効果があるので、オススメです。ホットヨガlavatopへ