ホットヨガLAVAラバ petit大和店 体験予約

ホットヨガLAVAラバ予約

LAVA petit大和店

ラバ petit大和店
【住所】 〒 242-0021 神奈川県大和市中央1-1-20 カンザキビル3F

 

【定 休 日】 毎週金曜

 

【駐車場・駐輪場】 なし

 

【アクセス】小田急江の島線/相模鉄道本線大和駅西口より徒歩1分

 

 

 

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ホットヨガの効果や口コミ

睡眠の改善効果にお勧めします/51才 女性

 

50代の専業主婦です。ホットヨガは数年前、3年間ほど続けていたことがあります。若い頃に普通のヨガの経験もあります。

 

ホットヨガを始めるとすぐに代謝が良くなり、肌の調子も体調も、劇的に良くなりました。体が軽いので家事もスムーズにできるようになったし、基礎化粧品の量も減りました。
無理のない運動でありながら汗を沢山かくと言うのが、体調の改善に一番役立ったようです。

 

また、これはホットヨガに限りませんが、ヨガを続けることによって姿勢も良くなるし、肩こりや冷えなどの不定愁訴もなくなります。

 

夜の寝つきも良くなって、朝もすっきり目覚めることができるようになりました。私の場合は、睡眠の改善効果で言えば、毎日家で練習できる通常のヨガ以上に、ホットヨガの効果が高かったように感じています。

 

今、睡眠の問題で悩んでおられる方には、週に1、2回のホットヨガを是非ともお勧めしたいです。

 

今は介護が始まり時間が取れなくなったのでホットヨガはやめてしまいましたが、もう一度自分の時間が取れるようになったら、是非とも再開したいと思っております。ホットヨガlavatopへ