ホットヨガLAVAラバ petit枚方市駅前店 体験予約

ホットヨガLAVAラバ予約

LAVA petit枚方市駅前店

ラバ petit枚方市駅前店
【住所】 〒 573-0032 大阪府枚方市岡東町18-23枚方近畿ビル4F

 

【定 休 日】 毎週金曜

 

【駐車場・駐輪場】 なし

 

【アクセス】京阪本線・交野線枚方市駅中央改札口より徒歩1分 

 

 

ホットヨガスタジオLAVA petit枚方市駅前店

 

 

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ホットヨガの効果や口コミ

心身ともにすっきり

 

 

私がホットヨガを始めたきっかけは、たまたまテレビで見たときにみんな大量の汗をかいていたので「これかなり痩せそうじゃーん!」と思ったからです。

 

早速自宅の近くにあるヨガスタジオに体験に行きました。一歩中に入ると軽めのサウナのような感じでした。

 

やっていることはストレッチや呼吸なので初めは全然楽勝じゃんと思っていたのですが、中盤から汗がどんどん腕をつたって流れてきて、ポーズもなかなか二の腕や太ももにきくので少ししんどかったのですが、インストラクターの方の「自分のペースで無理なくやってください」という言葉を聞いて周りの人と比べるのはあきらめてできるところまででやっていました。

 

汗だくで45分のレッスンを終えると、かなりエネルギーを使ったはずなのに体がほぐれたせいか、すっきりと軽くなったように感じました。

 

ストレッチなんて普段全然していなかったので、家でもやってみようと思いました。
スタジオのBGMも普段は聞かないようなヒーリングミュージックだったので精神的にもとてもリラックスでき、日常の喧騒から解放されたような感覚でした。

 

ヨガの精神は奥深いものがあって、これからももっと色々なポーズを知りたいなと思いました。