ホットヨガLAVAラバ 札幌駅前店 体験予約

ホットヨガLAVAラバ予約

LAVA札幌駅前店

ラバ 札幌駅前店
【住所】 〒 060-0004 北海道札幌市中央区北四条西3-1札幌駅前合同ビル4.5F(1F北海道銀行)

 

【定 休 日】 第2・第4金曜

 

【駐車場・駐輪場】 なし

 

【アクセス】JR函館本線札幌駅南口より徒歩1分、札幌市営地下鉄南北線・東豊線さっぽろ駅4番出口直結

 

 

ホットヨガスタジオLAVA 札幌駅前店

 

 

ホットヨガスタジオLAVA札幌駅前店 近隣のスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA札幌大通店

 

LAVA札幌駅前店は、女性専用のスタジオで安心してリラックスできます。
バリ風な演出がさらにヨガの良さを高める素敵なスタジオになっています。

ホットヨガの効果や口コミ

仕事終わりにホットヨガ!

 

仕事を始めて1年が過ぎ、アフターファイブの使い方も考えないとな?なんて思っていたところ、
会社の同僚が一緒にホットヨガにいかない?と誘ってくれました。

 

会社が早く終わる日を中心に、彼女と一緒に一週間に1回程度通っていました。
仕事場からスタジオまでは車で1時間程度。
ついたらロッカーに荷物を置き、Tシャツとジャージに着替えて準備万端。
レッスンが始まる前に、10分程度足湯につかります。同僚とおしゃべりしながら足湯をすませてスタジオ内に。

 

スタジオはいっぱいいっぱいに入っても20人程度のそんなに広くないところでした。
先生は海外でヨガを習得して帰国したようで、アジアンビューティーな素敵な方でした。

 

ホットヨガ自体は初歩のヨガをじっくりゆっくり進めていきます。
お部屋の温度も何もしなくても汗ばむ程度、ヨガを始めると滝のような汗が出てきます。
だいたい休憩をはさんで1時間程度のレッスン。
自分の出来ないポースは、こんな風にして緩めて下さいね?と先生が段階を分けて教えて下さいます。
親子で来ている方もいれば、一人で来ている人も。たいていは私たちのように友達同士で来ている20代?30代の女性でした。

 

レッスンが終わると休憩してお水をのんで、シャワーを浴びてから帰ります。
だいたい1年くらい通いましたが、体重は変わりませんでしたがパソコン仕事で凝り固まった肩にはだいぶ効果的で
夕方には痛みを感じた肩こりも、ずいぶんと楽になりました。

 

機会があれば、また始めたいなぁと感じる今日この頃です。>ホットヨガラバ予約topへ