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LAVA下北沢店

ラバ 下北沢店
【住所】 〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-25-19 ピアザ近江屋ビル4階

 

【定 休 日】 毎週金曜

 

【駐車場・駐輪場】 なし

 

【アクセス】小田急線・京王線 下北沢駅北口より徒歩1分

 

 

ホットヨガスタジオLAVA 下北沢店

 

 

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ホットヨガの効果や口コミ

ホットヨガで汗だく

 

わたしは体を動かすことが大好きで、休日はプールで泳いだりランニングをしています。
運動後にはクールダウンでストレッチをするんですが、昔から体が硬くて、前屈を
しても全く手が届きません。全然体がのばせていないので、ストレッチをどれだけしても
効果がないんじゃないかと思ってしまいます。

 

体を柔らかくするには、ヨガをすればいいんじゃないかと思って、ちょうど知り合いに誘われた
ので、ヨガ教室に通い始めることにしました。

 

先生に教えてもらいながらヨガのポーズをとると、じっくり体の一部が伸びるのがよく分かりました。
自己流でするよりずっと良いと思いました。
そこで出来るヨガは、暖かい部屋で行われるホットヨガでした。
汗がじんわりと出てきて気持ちよく、普通の部屋でストレッチするよりも体が柔らかくなっているように感じました。
1時間ヨガをすると、終わるころにはTシャツがびしょびしょになり、汗が絞れそうなくらいでした。

 

体を伸ばしてすっきり、汗もかけてすっきり、心も体にも効果が出たと思います。

 

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