ホットヨガLAVAラバ 新宿西口店 体験予約

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LAVA 新宿西口店

ラバ 新宿西口店
【住所】 〒 160-0023 東京都新宿区西新宿1-11-11 河野ビル4F

 

【定 休 日】 なし

 

【駐車場・駐輪場】 なし

 

【アクセス】JR山手線・中央線・埼京線・総武線・都営新宿線・大江戸線・小田急線・京王線・京王新線・東京メトロ丸の内線,新宿駅より徒歩4分 

 

 

 

ホットヨガスタジオLAVA新宿西口店

 

 

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ホットヨガの効果や口コミ

不妊治療にホットヨガを始めました/38才 女性

 

不妊治療中で、冷え性改善と血流を良くするのにホットヨガが最適と聞き、近所のヨガ教室に通いました。

 

最初はポーズの名前と身体の動きが分からないので、なるべく一番後ろの目立たない場所にマットを引き、周りの人の動きを見ながら見よう見まねで行っていました。
講師も手取り足取り親切に教えてくれました。

 

私は昔から身体の柔軟性がないので、開脚には苦労しました。また、木のポーズのような片足で立つポーズは、ぐらぐらとよろけて周りの人にも迷惑をかけてしまいました。

 

しばらくすると、汗が全身からぽたぽたとこぼれ落ち、身体の関節が伸びるのが心地よく感じます。
最初は難しいと思ったポーズも、繰り返し行ううちに自然と柔軟性とバランスが身に付いてきます。
また、ひとつひとつのポーズの意味を学ぶと、ヨガの奥深さを感じます。

 

可愛いヨガウェアを着ると気分もあがるし、友達も増えました。そのうちに身体と環境に優しいオーガニック製品への興味が出てきて、エコや健康に関する関心が高まったように思います。

 

不妊治療の結果はまだ出てませんが、自分の健康のためにも、これからも楽しくホットヨガを続けていこうと思います。