ホットヨガLAVAラバ 静岡店 体験予約

ホットヨガLAVAラバ予約

LAVA 静岡店

ラバ 静岡店
【住所】 〒 420-0857 静岡県静岡市葵区御幸町6番地 静岡セントラルビル3F

 

【定 休 日】 毎週木曜

 

【駐車場・駐輪場】 なし

 

【アクセス】JR東海道本線・静岡鉄道静岡清水線,静岡駅より徒歩5分/新静岡駅より徒歩3分 

 

 

ホットヨガスタジオLAVA静岡店

 

 

 

ホットヨガの効果や口コミ

ホットヨガでリフレッシュ!

 

 

私は4年前にホットヨガを始めました。もともとダイエットもかねてヨガをやっていたのですが、職場の同僚に誘われて行ってみることにしました。初めてホットヨガをする日、スタジオに入ると、もわっとした暑さで、暑さの苦手な私は大丈夫かな?と不安を感じたのを覚えています。

 

いつもヨガをやっていた私ですが、室温が高いので10分もしないうちになんだかぐったりしてきて、汗も滝のように流れて途中でやめたいと思ってしまいました。でも、レッスンを終えた後、身体が軽くなっているのと、頭がすっきりしているのを感じていました。

 

シャワーを浴びたときの爽快感もあって、リフレッシュするのにいい方法だと思い、続けることを決めました。
続けてみると、寝つきもとても良くなり、お肌の調子もよく、生理通も和らぎ、レッスンをしていても汗はかくけれども、つらいと感じなくなってきて、やみつきになりました。
出産を気に今はお休みをしているのですが、マタニティーヨガや産後ヨガには通って、体型も出産前の状態に戻すことが出来ました。

 

子供も1歳になり、そろそろまたホットヨガを再開しようかなぁと思っているところです。
妊娠してからも、多少つわりはあったけれど、トラブルも特になく、安産だったのはホットヨガを続けていたおかげかもしれません。