ホットヨガLAVAラバ 高田馬場店 体験予約

ホットヨガLAVAラバ予約

LAVA 高田馬場店

ラバ 高田馬場店
【住所】 〒 169-0075 東京都新宿区高田馬場2-16-6 宇田川ビル3F

 

【定 休 日】 毎週金曜

 

【駐車場・駐輪場】 なし

 

【アクセス】JR山手線・西武新宿線・東京メトロ東西線 高田馬場駅徒歩2分

 

 

 

ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店

   

 

 

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ホットヨガの効果や口コミ

妊娠しやすくなるために/38才 女性

 

冷え性を解消して、妊娠しやすくなるよう、ホットヨガをはじめました。
体が硬いので不安でしたが、できなくても全然大丈夫でした!
自分のペースで、できる範囲でやればいいので、リラックスもできるし、血流がよくなり冷え性+肩凝りもよくなりました。

 

【無】になれてリラックスできるので、座りや寝ながらのポーズをしながら寝てしまうこともしばしば。

 

夜の部では1日の疲れがスッキリ取れますし、朝の部では気持ちよく1日のスタートが切れます。
また、冷え性改善できたためか、妊娠することもできました!

 

ホットヨガで絶対不可欠なことが、水分補給です。
1レッスンですごい発汗があるので、1リットルは絶対に持参するべきです。
また、レッスン後は体がスポンジ状になっているらしく、食べたものや飲んだものがすべて吸収されてしまうらしいです。
なので、ダイエット目的で始めても、レッスン後すぐに食べてしまっては逆に太ってしまうので注意が必要だと思います。