ホットヨガラバ田無店 予約

ホットヨガLAVAラバ予約

LAVA田無店

ラバ 田無店

 

【住所】 〒188-0011 東京都西東京市田無町4-29-8 丸保ビル3F

 

【定 休 日】毎週金曜

 

【駐車場・駐輪場】 なし

 

【アクセス】西武新宿線 田無駅北口 徒歩3分

 

 

ホットヨガスタジオLAVA 田無店

 

 

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ホットヨガの効果や口コミ

ホットヨガ体験談

 

以前1年程ホットヨガに通っていました。
ホットヨガのメリットは、通常のヨガよりも汗を多くかくので、ダイエットになる事かと思います。
私はあまり汗をかかない体質なのですが、ホットヨガの時は滝のような汗をかきます。
そのおかげで、新陳代謝がよくなり、肌が若返ったようにも思いました。

 

ホットヨガを始めるまでは通常のヨガに通ってたのですが、その頃はなかなか体重が落ちませんでした。
通常のヨガはリラックス効果を重視するので、ダイエットというか、精神的な面で効果が大きかったように思います。

 

ホットヨガを終えた後は、500gは確実に減っていました。
せっかく減った体重が増えるのも嫌なので、ヨガの後の夜ご飯はヘルシーにしていました。
そんな生活を送っていたら、3ヶ月で3kg程痩せていました。
ホットヨガの日以外は食事制限していないし、運動もしていません。
寝る前のストレッチぐらいです。

 

ホットヨガに通うことで代謝が良くなり、お肌の調子だけではなく、体調も良かったです。
今は子育てでゆっくり通う時間はありませんが、落ち着いたらまた始めたいと思っています。