ホットヨガLAVAラバ 経堂店 体験予約

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LAVA 経堂店

ラバ 経堂店
【住所】 〒 156-0052 東京都世田谷区経堂5-32-8 マーベラス経堂ビル 3F

 

【定 休 日】 毎週金曜

 

【駐車場・駐輪場】 なし

 

【アクセス】小田急線経堂駅南口より徒歩約12分

 

 

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ホットヨガの効果や口コミ

ホットな異空間が好き/35才 女性

 

体を動かしたい・心身ともに健康になりたい・体を温めて代謝をよくしたいという思いに長いこととりつかれていました。でも全然実行に移していなかった私。

 

運動不足だし、元々体がすごく固いのですが、まあそういう人こそウェルカムなはずだ、と思ってホットヨガの扉をたたきました。
当たり前だけど初心者からできるコースは揃っているし、シャワーなどの設備も十分整っているし、何にも気負うことなく参加できました。
結果、初めての時は、どっと疲れたけど、すごくいい疲れと自分にもできたという嬉しさで心の中は笑顔笑顔。
ちゃんとポーズができていなくても、途中で疲れてしまっても、インストラクターがサポートしてくれるし、周りも自分自身の体に意識を集中してるので(あと、なんたって大人同士だから)、恥ずかしさとかはありません。

 

私は姿勢が悪く、肩や腰がイマイチだったけれど、きちんと意識してポージングすることで可動域も広がったと思います。
たぶん、普通の気温の部屋でのヨガだったら私は続かなかったかな。なんでだかあの開放的ではないホットな異空間が好きなんですよね。