ホットヨガLAVAラバ 横須賀中央店 体験予約

ホットヨガLAVAラバ予約

LAVA 横須賀中央店

ラバ 横須賀中央店
【住所】 〒 238-0007 神奈川県横須賀市若松町1-21-10 いちご横須賀ビル 3F

 

【定 休 日】 毎週金曜

 

【駐車場・駐輪場】 なし

 

【アクセス】 京浜急行本線,横須賀中央駅東口より徒歩3分

 

 

ホットヨガスタジオLAVA横須賀中央店

 

 

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ホットヨガの効果や口コミ

爽快な汗をかくことができます/37才 女性

 

ホットヨガは通常のヨガと違って温度と湿度を上げた部屋で行うので体がとても温まり汗をよくかきます。
暑い季節の時は、暑いのに何故また暑い部屋に入って運動しないといけないのだろうと思うこともありますが、運動後はやはり爽快な汗をかくことができます。

 

寒い季節の時は、なかなか普段汗をかくことは少なくなります。ですので教室の暑いくらいの温度は冷えた体に気持ちいいですし、運動後も体がポカポカ温まって冷え性の人にはいいと思います。

 

ただ、冬場は汗をかいた後そのまま外に出てしまうと冷えてしまうので、よくシャワーで汗を流し汗で濡れた髪の毛も乾かして温かくして帰らないと風邪をひいてしまいます。

 

私の通っていたホットヨガ教室はきれいなシャワールームと化粧台が数多く完備されていました。
汗をかいてもスッキリと帰れますし、ゆったり化粧も直せてドライヤーで髪も乾かせました。

 

その他の注意点としては温かい教室で行うホットヨガは、普通のヨガより体に負荷がかかります。
体調の優れない時は無理しないほうが良いですよ。